Quando pensamos em saúde mental, muitas vezes nos voltamos para os adultos. No entanto, é na infância que muitos sentimentos e padrões emocionais começam a se formar. Crianças também podem sentir tristeza profunda, ansiedade, medo excessivo ou apresentar comportamentos que refletem sofrimento psíquico, mesmo que ainda não saibam nomear o que estão sentindo.
Um dos maiores desafios é que, por não terem repertório emocional ou maturidade para expressar o que acontece dentro delas, os sinais acabam sendo interpretados como “birra”, “timidez” ou “rebeldia”. Alterações no sono, na alimentação, dificuldades escolares ou isolamento social podem ser manifestações de que algo não vai bem.
Falar sobre saúde mental com as crianças é tão importante quanto cuidar de sua saúde física. Criar um ambiente seguro, escutá-las com atenção e procurar ajuda especializada quando necessário são atitudes que fazem toda a diferença. Cuidar da saúde emocional desde cedo é um investimento para a vida toda.